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绿香蕉成新减肥神物 更能抗饿且多纤维

发布时间:2017-01-08 浏览次数:次 字号:  【关闭】

  【农业养生经】绿香蕉,往往被消费者认同为未熟蕉,加上口感偏苦涩,销量一直不可观。据最新研究发现,浅绿色的香蕉应该为其最新鲜的时刻,要是等完全变黄,肉感密度将不太好。并且绿色的香蕉含丰富的抗性淀粉,抗饿能力强,可能将成为一种新的减肥神器。

  所谓的抗性淀粉就是是碳水化合物,但又不同于其他碳水化合物。由于不同化学结构,抗性淀粉不会引起血糖升高,也不会导致饭后嗜糖的饥饿感。也就是说,进食了绿色的香蕉不但能够获得同样多的能量,人也更不容易感到饥饿,间接地影响了人的食物摄入量,控制了总能量的摄取,因此有利于减肥。

  另外,抗性淀粉又称抗酶解淀粉及难消化淀粉,可以更好的溶解性纤维,让皮肤更光滑。

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