俄罗斯世界杯开户

  • 400-775-1986

KNOWLEDGE

市场活动

这些水果助你好眠

发布时间:2017-01-08 浏览次数:次 字号:  【关闭】
在经历一天忙碌的工作回到家,你是不是也和小编一样,想和家人一起坐在电视前悠闲地吃吃东西聊聊天呢?吃点水果是不错的选择,下面小编把适合在晚上吃的水果和一些小经验分享给大家:

  1.菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。

  2.木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等,富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化。

  3.夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果,充盈的胃肠会使睡眠受到影响,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。

在线咨询
在线留言
索要报价
扫一扫

扫一扫
进入手机网站

服务热线
400-775-1986

返回顶部